Štetni učinci kreatina

kreatin jekemijski prirodno proizvodi u tijelu, koji se koristi u obliku dodatka za pomoć u rast mišićne u korisnicima. Doplata djeluje tako brzo se upija i kao izvor energije za vrijeme treninga , što pak pomaže u rast mišića . Kao i kod većine prehrambenih dodataka , postoji niz nuspojava povezanih s primjenom kreatin . Uobičajene nuspojave

Kao što je spomenuto , postoje određene nuspojave koje su prijavljene od strane nekih korisnika , uzimajući ovaj dodatak . Neke od tih nuspojava su alergijske reakcije , osip , osip, zadržavanje vode, stezanje u prsima , nadutost, proljev, bol u želucu, i naprezanje mišića . Dok se to smatra najčešće nuspojave povezane s uporabom dodatak , oni utječu samo na mali broj korisnika .
Teške nuspojave

Nažalost , postoje i broj ozbiljnih nuspojava povezanih s primjenom kreatin . Neke od tih nuspojava su problemi s bubrezima , zatvaranje grla , otežano disanje, zatvaranje grla , smanjen urina i oticanje usana , usta i jezik . Ove nuspojave su također vrlo rijetka i ne utječu na veliku količinu korisnika .
Važne sigurnosne informacije

Pijte puno tekućine tijekom uzimanja kreatina za pomoć bubrega u obradi viška materijala što dospije u tijelo . Ovaj dodatak nije ocijenjen od strane FDA za sigurnost i učinkovitost , tako da koristite bilo koji proizvod kreatina s oprezom . Kako bi se smanjio rizik od kontaminacije , uvijek kupiti kreatin proizvode sa sigurnog i pouzdanog izvora . Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako ste trudni ili namjeravate zatrudnjeti prije početka korištenja ovog dodatka .
Korištenje

Uvijek koristite kreatin u izravnoj sprezi s preporukama koje su napisano na etiketi . Kreatin je davati bilo pilula , tečne ili obliku praha i uvijek treba uzeti s velikom čašom vode . Preporuča se korištenje kreatina u " ciklusu utovara , " što znači da prvih 3-5 dani zahtijevaju veće doze nego što će se normalno kretati. Kada se to razdoblje je prošlo , korisnici i dalje s uobičajenim dozama .
Upozorenje

Ako osjetite bilo koji od gore navedenih nuspojava , odmah se obratite lokalnom liječniku.

Akopredoziranje kreatina se sumnja , kontaktirajte lokalni centar za trovanja i krenuti izravno na najbližu hitnu pomoć .

kreatin je namijenjen za pomoć u rast mišića i samo se ne smije koristiti za bilo koje druge medicinske svrhe , osim ako izričito propisano od strane liječnika .