Učinci probiotika

Probiotici su "dobre " bakterije slični mikroorganizmi nalaze u ljudskim crijevima . Oni se nalaze u nekim hrane i pića . Probiotici se također može uzeti kao dodataka . Prednosti

Probiotici su korišteni za liječenje niz zdravstvenih stanja , od proljeva do gljivične infekcije . Oni također mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava da bi se ljudi manje osjetljiv na bolesti .
Izvor

Probiotici se mogu naći u oba hrane i dodataka . Jogurt sa živim kulturama jenajčešći izvor probiotika , ali oni su također u nekim mlijeka ( kefir ), soje pića i sokova .
Nosa

Neki ljudi vole da se njihove probiotika u prehrani . Oblici probiotičkih dodataka uključuju tablete , praške i tekućine . Većina se može naći na lokalnoj trgovine ljekarne .
Signifiance

Redovito uzimanje probiotika može biti u mogućnosti poboljšati svoje opće zdravlje . Studija učinjeno u Švedskoj u 2005 utvrdili da zaposlenici koji su dobili Lactobacillus propustili manje posla nego oni koji nisu dobili probiotik .
Potencijalni

Znanstvenici trenutno proučavaju potencijal probiotika u smanjenju alergija kod djece i smanjuje rizik za neke vrste raka . Studije i dalje na učinke probiotika u prevenciji i liječenja mnogih gastrointestinalnih poremećaja, kao što su sindrom iritabilnog crijeva .
Upozorenje

Pri dolasku na hranu , malo je onih nuspojave od konzumiranja probiotika . Kao i kod bilo koje dopuniti , najbolje je da razgovaraju sa svojim liječnikom prije uzimanja probiotičkih dodataka .