Prirodni lijekovi za menopauzu &Debljanje

Uz menopauze može doći neobjašnjen debljanje . Ono što se žene ne bi zaustavio debljanje i obuzdati simptome menopauze ? Zaobići recepte i tradicionalni lijekovi , jer postoje mnogi prirodni lijekovi koji mogu pomoći . Vitamin D može pomoći da izgubite težinu

studija sa Sveučilišta Minnesota sugerira da je dovoljan razine vitamina D u tijelu na početku niske kalorijske dijeta predvidjeti mršavljenja uspjeh - i to je besplatno! Izaći van , jer sunce daje vitamin D.
ekstrakt zelenog čaja

Sadrži katehine, koji povećavaju metabolizam i potiču sagorijevanje masti . Veliki bonus : zeleni čaj ima antioksidativni učinak
bilje

Sladić zadovoljava želju za slatkim i sprečava uobičajeno prigristi . . Ne miješati s diuretika ili srce lijekova . Gospina trava jeseotonin - povrat - inhibitora , koji izgleda kao da se poveća razina serotonina u mozgu , smanjuje apetit , smanjuje depresiju vezane uz prejedanje i daje osjećaj sitosti . Uzmi s prehranom .
Riblje ulje

Omega - 3 masne kiseline u ribljem ulju pomoći promjene kakotijelo koristi masnoće . Umjesto da ga pohrane , što sagorijeva masnoće kao gorivo . To također može zaustaviti neke vrste masti žudnjama .
Dijeta može napraviti veliku razliku Srpski

Prema knjizi "China Study " prehrana igra značajnu ulogu u bolesti , metabolizam i težine . Izbjegavajte bijelo brašno; bijele , rafinirane šećere; kofein; i prerađene hrane . Jedite prehrana bogata cjelovitim namirnicama : . Voće, povrće , cjelovite žitarice, orašasti plodovi , mahunarke