Dodaci uzeti za migrene glavobolje

uzimanje dodataka za ublažavanje ili smanjiti simptome migrene treba provoditi pod nadzorom zdravstvenih usluga i učinjeno sustavno , tako da ako postojiproblem s jednim je lako identificirati . Dodaci treba koristiti samo nakon što su identificirani i ublažiti hrana i ostali okidači . Buhač

hrizantema ( Tanacetum Parthenium ) se koristi kao prirodni dodatak kako bi se spriječilo migrene . Klinička ispitivanja su prijavili Nacionalnom zakladom za glavobolju pokazali dobre rezultate . Većina mora uzeti buhača za nekoliko mjeseci prije ostvarivanja bilo kakve koristi od njega .
Ginger

Đumbir ima antihistaminik i protuupalna svojstva na to da mogu objasniti njegovu učinkovitost i raste popularnost za liječenje migrene . Korištenje đumbir Također se čini da se smanji mučninu i javljaNational Glavobolja zaklada .
Magnezijev klorid

Magnezij klorid se često koristi u liječenju vaskularne glavobolje . Njegova uporaba u liječenju migrene i cluster glavobolje obično se preporučuje . Magnezij može izazvati ozbiljne toksične reakcije ako se uzimaju prekomjerne doze . Preporučena doza je 200 do 500 mg /dan .
Kalcij

Smanjiti gubitke kalcija izbjegavanjem životinjskog proteina , kofein, duhan , natrij i šećer . " Uzmi dodatni 1.000 do 2.000 miligrama dnevno od elementarnog kalcija , " kaže dr. Burton M. Altura , profesor fiziologije i medicine na Državnom sveučilištu New York Health Science Center u Brooklynu . " Ljudi koji imaju nisku magnezij i povišene razine kalcija su među onima koji su najviše uspješno liječiti . "

Vitamin B - 2

visoke doze vitamina B-2 ( riboflavin ) može smanjiti učestalost i trajanje migrene . Vitamin B - 2 je topljiva u vodi , a ne zadržavaju u tijelu . Preporučena doza za migrene bolnicima je 400 mg /dan ( 200 putapreporučeni dnevni unos ) . Akotijelo ne koristi B-2 , ona raspolaže njega .