Losos ulje dodataka koji su dobri za kožu

Salmon ulje supplement su doze ulja izvađen iz lososa u tekućem obliku tableta ili koje su pripremljene za konzumaciju . Iako možete gutati ulje jede lososa , možete dobiti hranjiva svojstva uzimanjem losos ulje dodataka . Poznato je da su riblja ulja su zdrava i dobra za kožu . Prednosti

losos ulje dodataka imaju mnoge zdravstvene prednosti . Prema zdrav - skincare.com , losos ulje sadrži omega - 3 masnih kiselina . Ljudsko tijelo prirodno ne proizvodi Omega - 3 masne kiseline koje se nalaze u losos ulje . Zdrava - skincare.com objašnjava da su masne kiseline koje se nalaze u losos ulje poboljšava kožu ; ulje smanjuje začepljene pore , smanjuje upalu u tijelu koje dovodi do oštećenja kože , smanjuje suhoću i srodnih problema , te poboljšava elastičnost . Masne kiseline stvoriti zdrave stanične membrane ; oni držati štetne tvari iz stanica , dok dopuštajući važne hranjive tvari u. masne kiseline igraju značajnu ulogu u poboljšanju kožu i održavanje njegovog zdravlja .

vrste

Svaki dobar , kvalitetan losos ulje ima isti učinak kao i drugi. Esencijalne masne kiseline u ulju su ono što održava kožu zdravom . Dok jede losos jeizravan način konzumiranje lososa ulje , to je vjerojatno nije realno zapojedinca da jedu losos na dnevnoj bazi . Losos ulje supplement dolaze u obliku tableta i tekućem obliku . Obliku tableta dolazi u meki gel . Tekućina izlazi u boci . Možete uzeti tablete lakše od tekućine , ako ste na putu . Tekućina je korisno za dodavanje losos ulje za hranu .
Što čini to dobro ?

Čišći i manje rafiniranihdodatak je ,učinkovitiji prehrambene sadržaj . Kako je objašnjeno na MayoClinic.com , neke vrste ribe sadrže štetne tvari koje mogu biti štetne ; opasni teški metali uključujući žive akumuliraju u ribljem mesu . MayoClinic.com tvrdi da , iako zagađivači može biti prisutan u mesu , ulje dodataka čini se da sadrže vrlo malo žive ; Stoga , nadovezuje se općenito siguran . Nađi ulja iz riba uzetih iz čiste vode . Zdrava - Green - Lifestyle.com navodi , " Važno je da odaberete divlje , ne uzgojene , losos , jer obrađuje losos su podigli u oborima , umjetno obojene , a može sadržavati otrovne razine industrijskih kemikalija . "

Nabava

cijena može činiti velika , ali ne zaboravite da kupujete protuvrijednost od mjesec dana ili dva vrijedan ulja . Najbolja mjesta za tražiti losos ulje dodataka koji su dobri za kožu su online dopuniti trgovaca , Whole Foods trgovine , s posebnim dodatkom odjela , dodatak vitamina i trgovine , i trgovinama zdrave hrane . Napraviti istraživanje kako bi pronašli određenu marku i cijeni koja radi za vas .

Razmatranja

Ako ste zabrinuti zbog mogućeg okus ili miris losos ulje dodataka , izgleda za razne koji kaže "ne podrigivati ​​" na bocu spriječiti ribe okus i plin . Za vegetarijance , razmislite o drugim izvorima omega - 3 masnim kiselinama , kao što su laneno ulje . Da bi losos ulje svježe , pronaći dodataka koji se prodaju u neprozirnim ili tamnim posudama za zaštitu od štetnog svjetla , zadržati dodatak losos ulje na preporučenoj temperaturi , i tražiti losos ulje dodataka koji su ekstrahirane pomoću " hladno prešana " metodu . Način hladno prešana ne koristi toplinu , te stoga , ne narušava integritet hranjivih tvari u ulju .