Hrana s Beta glukan

Beta glukan jedodatak prehrani najčešće nalaze u četiri namirnice : ječam, zob, gljive i pekarskog kvasca . To ima nekoliko funkcija , ovisno o izvoru hrane i njezina molekularni sastav . Ječam i zob - izvedeni beta - glukan jeglavni sastojak topivih vlakana , koja pomaže tijelu u apsorpciji hranjivim tvarima i promiče produžen osjećaj sitosti . Gljiva - a pekarskog kvasca - izvedeni beta - glukan djeluje kao imunomodulator , reguliraju i pomaže normalno funkcioniranje imunološkog sustava . Ječam

Ječam - izvedeni beta glukan može se naći u običnom ječma , kao i ječmene pahuljice i kruh . Ova vrsta beta-glukan je osobito korisna u reguliranju razine šećera u krvi i inzulina u dijabetičara . Ona također ima mnoge od svojstava zob beta-glukan, koji se pretvara u gel u probavnom traktu , pomažetijelu da se riješi viška masti i ugljikohidrata , dok pomaganje u unos hranjivih tvari .

zob

zobene - izvedeni beta - glukan je prisutna u zobi i drugih žitarica napravio sa zobi . FDA je nedavno odobrila izjave u vezi srce - zdrav koristi od hrane napravljene uz zob zbog topivih vlakana . Beta glukan jeglavni sastojak topivih vlakana , koja djeluje kao gel koji prekriva crijeva promicanja pravilnosti i apsorpciju hranjivih tvari u organizmu.

Gljive i kvasac

beta glukan iz gljiva može se naći u takve vrste kao i shitakes maitakes , dok je na sličan način djelovanja P - glukan može se naći u pekarski kvasac , obično se koristi u pečenje . Za razliku od zobi ili ječmu - izveden beta-glukan , međutim ,molekularna struktura gljiva i kvasca izveden beta-glukan zahtijeva u procesu rafiniranja prije nego što se može koristiti od strane tijela . Nakon vadi i obrađuje kao dodatak , beta - glukan iz tih dvaju izvora pomaže u tjelesnim normalnim obrana protiv napada virusa i bakterija , što je rezultiralo ukupnom funkciji unaprijeđena imunološki sustav .