Koje su prednosti lignana

? Lignani su kemijski spojevi u biljkama , posebice laneno . Lan jebiljka s udarnim ljubičastim cvjetovima koji je porijeklom iz Mediterana i Indije . Lignani su korišteni u biljnoj medicini već stoljećima . Funkcija

Lignani sadrže alfa linolenska kiselina , tip omega - 3 masne kiseline također naći u drugim vrstama sjemena i ribe .

Prednosti

alfa linolenska kiselina djeluje na ublažavanje upala , jačanje kostiju , smanjiti količinu određenog materijala koje uzrokuju krvi da se zgrušati , usporiti rast tumora i balans hormona .
Koristi

Zbog svojih brojnih prednosti , lignans se koriste u biljnoj medicini za liječenje niz uvjeta , uključujući i visokog kolesterola , smanjenom funkcijom bubrega uzrokovane lupus , simptome menopauze , krvnih ugrušaka , raka prostate , divertikulitis i sindrom iritabilnog crijeva . Lignani Također se vjeruje da pomažu u sprječavanju osteoporoze , prema Rx Popis .
Rizici

Lignani imaju potencijal da uzrokuje nuspojave u nekih bolesnika , kao što su nadutost , plin , bol u trbuhu , proljev , trbuhu i mučnine . Uzimanje laneno s punom čašom vode može pomoći u smanjenju tih nuspojava , prema RxList .

Razmatranja

Ako imate povijest poremećaja krvarenja , visoki trigliceridi , opstrukcija crijeva ili rak maternice , dojke ili jajnika , endometrioze ili mioma maternice , što ne bi trebalo uzeti lignans , zbog njihovih mogućih nuspojava .