Protein Powder Zdravstveni rizici
Većina ljudi želi da vode aktivan , zdrav život , a ponekad ,dodatak čini kao odličan način da se pomogne u izgradnji mišića , a sagorijevanje masnoća . Protein praha su vrlo popularne među bodybuilders i ostalim sportašima , jer su vidjeli rezultate iz svojih obnašaju naporima brže nego bez praha bjelančevina . Međutim , proteini prašci imaju svojih rizika . Bubrežni problemi
Svako ljudsko biće treba unosom neki protein da ostanu zdravi . Međutim , vaše tijelo je napravljen za korištenje set količinu proteina . Prema vašem Doctor.com , previše bjelančevina može naglasiti bubrege i jetru ako se proguta za dugo vremensko razdoblje . U stvari , previše bjelančevina tijekom niza godina mogu smanjiti funkciju bubrega i može izazvati zatajenje bubrega kod nekih ljudi . Visoki unos proteina može stvoriti otrovni okoliš , jer vaše tijelo ne može lučiti dodatne kiseline .
Kazein i rak Link
Prema Natural News, kazein ,vrsta proteina u mlijeku i mnogih proteina praha , može izazvati rak . Natural News sugerira da postoji neki rani pokazatelji da proteini životinjskog podrijetla koja se promoviraju razne vrste raka , te da kazein pomogli raka raste u svakoj fazi razvoja . Ovi linkovi su još uvijek se istražuje , a nije uvjerljivo dokazano , prema Natural News, ali do više je poznato ,rizik ne može biti isključena .
Bone Šteta
Prema Ženske zdravstvene informacije, zbog porasta dušika u vašem sustavu ,prehrana bogata proteinima može predstavljati dugoročne zdravstvene probleme kako bi vaše koštanog sustava . Tijelo gubi kalcij u urinu Kada uzimati višak bjelančevina . Kao kalcija i drugih kostiju graditelji su uklonjeni iz kostiju , oni putuju kroz urin na bubrege . Nakon što se tamo , oni mogu postati bubrežni kamenac . Bubrežni kamenci mogu biti vrlo bolno i zbog svoje veličine i zato što može blokirati protok mokraće iz bubrega do mjehura . Oni možda čak i zahtijevaju kirurško odstranjivanje . Dugoročno , s produljenom gubitka kalcija , neki ljudi mogu razviti osteoporozu .
Kao što je uvijekslučaj , posavjetujte se s liječnikom prije početka bilo kakve nove program prehrane . On ili ona će vam pomoći odrediti odgovarajuću količinu unosa proteina za vaše tijelo tipa , razinu fitness i vježbe režima .
