Kril ulje Information &Prednosti

kril ulje jedodatak prehrani potječe od malih morskih stvorenja nalik na škampe . To jealternativa ribljem ulju znan da daju dodatne zdravstvene beneficije . Obojica su dobri izvori omega - 3 masnih kiselina, koje potporama u prevenciji mnogih zdravstvenih uvjeta , uključujući i bolesti srca i visokog kolesterola . Dok su neke studije pokazuju kril ulje je učinkovitiji od ribljeg ulja , daljnja istraživanja je potrebno utvrditi jesu li oni razlikuju dovoljno značajno preporučiti jedan nad drugim . Izvor masnih kiselina

kril ulje jebogat izvor omega - 3 masnih kiselina, koje su prikazane na niži kolesterol , smanjuju upalu i smanjiti rizik od bolesti srca , raka i artritisa . Omega -3 masne kiseline su bitne za pravilan rast i razvoj mozga , a nedostaci mogu dovesti do problema u ponašanju i umora . Kril ulje također sadrži omega - 6 masnih kiselina . Doze obično variraju od 1 do 3 grama dnevno .
Izvor antioksidansa

kril ulje također sadrži astaksantina , antioksidant . Progradnim , jedan proizvođač kril ulje , tvrdi da je njegov proizvod ne sadrži više od 47 puta više antioksidansa profila ribljeg ulja . Nejasno je , međutim , što koristi ovaj antioksidans pruža . Dr. Ira Ockene sa Sveučilišta Massachusetts Medical School ukazuje na nedostatak dokaza koji potvrđuju prednosti antioksidansa nosa u cjelini .
Spuštanje Kolesterol

studija u Alternativna medicina pregled u 2005 pod nazivom " Ocjena učinaka Neptuna kril ulja na klinički tijek hiperlipidemije " pokazali da kril ulje je učinkovitiji u snižavanju kolesterola od ribljeg ulja . Osim toga ,istraživanje je pokazalo da je kril ulje smanjuje razinu šećera u krvi . Veličina uzorka je bila mala , međutim , a rezultati bi trebali biti pregledani skeptično dok ne može potvrditi dodatnim istraživanjima .
Olakšanje pre-menstrualnog sindroma Srpski Srpski

istraživanja iz Sveučilište u Montrealu pokazuje da kril ulje je učinkovitiji od ribljeg ulja na ublažavanje promjene raspoloženja uzrokovane predmenstrualni sindrom, kao i menstrualnih grčeva . Langone Medical Center u New Yorku , međutim , kritizirao studiju lošeg dizajna , nazivajući takve rezultate u pitanje .
Olakšanje artritis simptomi

studija provedena od strane Luisa Deutsch pod nazivom " Procjena učinka Neptun kril ulje na kroničnu upalu i simptome artritisa " ukazuje na to da kril ulje je koristan za one koji pate od osteoartritisa i reumatoidnog artritisa . Langone Centar je također kritizirao ovu studiju za lošeg dizajna .
Ostala razmatranja

American Heart Association preporučuje da pojedinci konzumiraju dvije porcije ribetjedno kako bi se žeti prednosti omega- 3 masne kiseline , uvođenje dodataka samo pod nadzorom liječnika . AHA također upozorava dozama preko 3 grama dnevno . Ockene ukazuje na malom broju istraživanja na kril ulje i poziva potrošače da budu oprezni od potraživanja touting prednosti dodatak tijekom više osnovana prednosti ribljeg ulja .