Kako se spali salo s đumbirom

pravilne prehrane nadopunjuje solidan režim vježbanja za učinkovito mršavljenje . Određene namirnice imaju određene masnoće spaljivanje sposobnosti koje bi trebali uključiti u prehranu . Đumbir pomaže u procesu metabolizma i nosi tangencijskih zdravstvene beneficije kao što su poboljšanje cirkulacije . Možete uzeti đumbir na mnogo načina , iako jena Sveučilištu Maryland Medical Center preporuča ograničiti dnevnu dozu do 4 grama dnevno . Upute Screenshot
1

Konzumirati čaj od đumbira . Đumbir čaj je dostupan u trgovinama zdrave hrane ili možete napraviti svoj vlastiti natapanjem dvije žlice svježe isjeckanog đumbira u vruću vodu . Možete poslužiti čaj od đumbira vruće ili pripremiti ga i odmarati se za osvježavajući , loj-gorenje pića .
2

uzeti korijen đumbira dodataka . Osim svojih prirodnih korijena obliku , đumbir je također obrađuju i prodaju na tržištu u koncentriranim tableta ( kao što su vitamin supplement ) . Sveučilištu Maryland Medical Center sugerira 75 do 2.000 miligrama kao dnevna doza , standardizirane da sadrže 4 % hlapivih ulja ili 5 % ukupne zajedljiv spojeve .
3

Pospite sušeni đumbir na hranu za extra okus . Đumbir je malo nepristojan , što mu daje dodatnu kulinarski udarac . Eksperimentirajte s hranom i pićem da đumbir nadopunjuje dobro kao što je svježi sok od naranče .
4

Usitniti svježi korijen đumbira i jesti ga u svom prirodnom stanju . Đumbir ima opor okus i miris koji može biti prejak za neke ljude , ali i za one koji se mogu naučiti cijeniti okus , svježi korijen đumbira ( koji se nazivaju rizoma ) je još jedan način koriste svoje masnoće spaljivanja svojstva .