Predložena Doziranje wheatgrass sok za ljude

wheatgrass jemlada trava u pšenice obitelji bere na njegove prehrambene premijera . Učinci nisu wheatgrass obimno su proučavani . Ipak , smatra se da jena sigurnom i hranjiv dodatak za zdravu prehranu . Komercijalno dostupan kao sok , prašak , čaj ili tabletu ,predložio doza ovisi o obliku ste izabrali . Prednosti wheatgrass

wheatgrass jezgodan način da konzumiraju neke od pet ili više porcija voća ili povrća dnevno preporučenih od strane American Cancer Society . Sadrži koncentrirani količine aminokiselina , kalcija , željeza , klorofila i vitaminima A , C i E.mala studija provedena na 2002 , pronađena wheatgrass bitiučinkovit tretman za ulceroznog kolitisa .
Wheatgrass sok

Svježi sok od wheatgrass je dostupan u trgovinama zdrave hrane i nekim sok barovima . Predložio porcija wheatgrass sok dnevno 1 do 3 oz .

Tablete i prah

tablete i prah supraktični alternativa svježeg soka , jer oni trajati duže . Preporučene doze tableta varira pa je najbolje da slijedite upute proizvođača . Predložio posluživanje u prahu je 1-3 žlice . po danu.
wheatgrass Tea

Da bi jedna porcija wheatgrass čaja , raspusti jednu žlicu wheatgrass prah u šalicu hladne vode . Važno je da jevoda hladna sačuvati hranjive tvari .
Wheatgrass u Recepti

Osim korištenja wheatgrass kao dodatak prehrani , pokušajte ga kao sastojak u kupke, salate i ostale recepte .