Brokula &Prevencija raka

Brokula ima mnogo antikancerogena svojstva . Konzumiranje brokula ili druge križonosan povrća dnevno može pomoći u prevenciji raka ili spriječiti rast tumora . Druge križonosan povrća su zeleni kupus, mlade brokule i cvjetaču . Kako Brokula Borbe Rak

Brokula sadrži spoj sulforafan , koji pomaže u sprečavanju raka . Ovaj spoj je jači u brokuli nego u drugim križonosan povrća .
Kako kuhati Brokula

jedu brokule RAW za optimalnu prehranu . Parenje , mikrovalnoj i promiješati - pržene brokule svi su prihvatljivi načini kuhanja zadržati maksimalnu korist . Kao i sa svim povrćem , kipuće brokule smanjuje svoja antikancerogena svojstva .
Raka prostate i Brokula

Prema dr. Emily Ho od Linus Pauling Instituta , prehrana bogata brokule i drugog povrća i voća može uvelike smanjiti rizik od raka prostate .
dnevna potrošnja

dr. Ho preporučuje konzumiranje brokule i druge križonosan povrća dva puta dnevno . To je sugerirao kako bi se spriječilo nekoliko vrsta raka .
Brokula i rak dojke

University of California Santa Barbara Laboratories provedena istraživanja na životinjama koji pokazuje potrošnju i brokule ostali križonosan povrća inhibira rast tumora dojke .