10 Dan Liquid Detox
Korištenje tekuće detox može bitidobar način da se eliminiraju tijela toksine , povećavaju energiju i vratiti prirodnu metabolizma . Mnogi detox programa rada u razdoblju od nekoliko dana , ali tu su i 10 - dnevni detox tekući programi koji su temeljito , a pruža vam energiju i hranjive tvari kako bi ostali zdravi . Pripremite se za glad
Za one od nas koji uživaju jesti tri redovite obroke ( ili više )dnevno , uklanjajući cijelih prehrambenih proizvoda iz naše prehrane za 10 dana može činiti zastrašujuće . Suočavanje sa stalnim gladi kroz tijek detox sugerira da niste pripremiti svoje tijelo za nedostatak food.Detox programe kao što suMaster Očistite predlažemo uzimanje tjedan dana prije detox pripremiti svoje tijelo . Način na koji se to postiže je da se konzumiraju samo sirovo voće i povrće . Možete započeti s laganim preljevom za jedan dan , ali onda treba koristiti samo svježi sok od limuna preljev , ako uopće . To će pripremiti vaš probavni pjesmu za manje rasuti dolazi kroz i apsorpciju hranjivih tvari .
Tekućina
Kraći detox programi mogu predložiti samo vodu . 10 - dnevni detox zahtijeva od vas dati više nutritivnih tvari u svoje tijelo za održavanje energije i zdravlja . Neki detox programi predlažemo da koristite samo svježe iscijeđene sokove . Dodavanje svježe bilje će povećati hranjivu i ljekovito djelovanje očistiti . Koristite plodove bogate antioksidansima , kao što su limun , borovnice, acai bobice, strast voće i jagode . Sok gubi to antioksidativna svojstva brzo nakon što se stisne , pa budite sigurni da bi se sok često i što bliže potrošnje kao possible.The Master Očistite koristi od limuna smjesu s cayenne ( kako bi se uklonili sluznice ) i javorovim sirupom . To daje sve hranjive tvari koje vaše tijelo će trebati više od 10 dana , sukladnoprogramirati .
Sigurnosnim pitanjima
To je uobičajeno da imaju razdoblje tijekom očistiti , gdje se osjećate još gore nego što se predviđalo . Pokušavate ukloniti toksine za bolje zdravlje i blagostanje , ali umjesto da se osjećate tromo i bolesno . To je zato što su vaše masne stanice ispuštanje toksina kao što su se metabolizira . I dalje ostati na tijek tekućine za puštanje tih. Budite oprezni da ne troše previše vode ( ne više od tri litre dnevno ) kako bi se spriječilo neravnotežu elektrolita . Posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome da li ili ne ste dovoljno zdravi učiniti očistiti . Postoje mnogi koji uopće se ne slažem s korištenjem čišćenja i umjesto toga preporučiti zdravu uravnoteženu prehranu s vježbe kako bi se omogućilotijelu da učini ono što je dizajniran za obaviti .
