Kako izgubiti ljubav ručke na Master Očistite

Master Očistite jesok brzo osmišljen kako bi pomogaotijelu da se oslobodi toksina . Budući da ste u cijelosti suzdržati od hrane i pića samo vodu i specijalno formuliran limunadu za 10 ili više dana ,Master Očistite može uzrokovati brzi gubitak težine . Master Očistite , u kombinaciji s vježbom , može pomoći eliminirati ljubav ručke kroz unosa kalorija i metabolizam masti . To je ono što vam je potrebno
24 limuna , po mogućnosti organske Srpski crvena paprika
1 litre stupnja B javorov sirup
4 oz . ne iodized morske soli Screenshot, 10 litara destilirane vode
organskih biljnih laksativ čajem Screenshot paprene čaja ( opcionalno )
pokazati više Uputstvo
Master Očistite
1

Posavjetujte se sa svojim liječnikom , pogotovo ako imate dijabetes , metabolički sindrom ili neke druge ozbiljne zdravstvene uvjete . Master Očistite drastično ograničava kalorija za 10 dana ili više . Vaša jedina hrana jeposebno pripremljena limunada sadrži samo oko 100 kalorija . Na to brzo, popiti 6 do 12 od tih preparata dnevno , za ukupno samo 600 do 1200 kalorija . Ova razina kalorija ograničenje može biti opasno , a ti bi trebao biti pod nadzorom svog liječnika , a nabrzo.
2

Piti jednu šalicu biljnog čaja laksativ prije odlaska u krevet . Ako je mogućečaj treba sadržavati Senna, snažan biljni laksativ .
3

Isperite vaš probavni sustav . Kombinirajte 2 žličice ne iodized morske soli s 1 litru destilirane vode . Miješajte dok sesol potpuno ne otopi , a zatim piti vodu što je brže moguće . Možda zagrijati vodu ako se to čini lakše piti rješenje . Nakon 30 minuta do sat vremena , te bi trebao početi imati stolice , neke od njih vrlo labave . To će se nastaviti za otprilike jedan do dva sata .
4

Pripremite svoju limunadu . Kombinirajte 1 šalicu destilirane vode , 2 žlice stupnja B javorov sirup , 2 žlice svježe iscijeđeni sok od limuna i 1/10 do 1/8 čajna žličica crvena paprika . Piti ovu smjesu najmanje 6 putadnevno , dok se čišćenje . Možete ga piti i do 12 puta na dan , ako je potrebno .
5

Pijte puno vode . Tijekom Master Očistite , morate piti čistu vodu osim vaših limunadu pića . Voda pomaže vašim stanicama istjerati toksina , pomaže zadržati svoje srce radi ispravno i da je od ključnog značaja za proces spaljivanja masnoća . Peter Glickman preporučuje piti najmanje 1 unca vode za svaki 2 kilograma tjelesne težine dnevno . Jedan od načina da se osigura adekvatan unos vode je da se izmjenjivati ​​u 10- oz . limunadu piti sa 8 oz . vode . Također možete popiti 1 ili 2 šalice organskog paprene čaja dnevno .
6

Nastavak očistiti i ponavljanjem večer laksativ , jutarnje rumenilo sa slanom vodom i šest do 12 dnevnih limunadu pića za najmanje 10. dana . To možete učinitiviše brzo , ali nemojte da se očisti za više od 40 dana . Ako se ne koriste na post , započeti s 10 dana i raditi svoj ​​put do duljeg brzo sljedeći put .
7

Breakbrzo. Počnite piti samo vodu i naranče ili grejpa na prvom i drugom dana . Drugog dana , možda imaju svježe pripremljeni , domaćeg povrća juha za večeru . Trećeg dana , početi sa sokom od naranče ili grejpa za doručak , a imaju povrtnu juhu za ručak i večeru . Četvrtog dana , što se može jesti uobičajenu prehranu .
Vježba
Srpski 8

hodati, trčati , bicikl ili plivati ​​najmanje 30 minuta četiri do pet puta tjedno . Raditi dovoljno ustrajno podizati svoje srce stopa . Ova vježba za kardiovaskularni sustav uzrokuje vaše tijelo izvući na pohranjene masnoće za energiju . Budući da su ljubav ručke izrađene od pohranjene masnoće , sudjelovanje u ovoj vrsti masnoće spaljivanja vježbe ključno je da ih eliminira .
9

Izvođenje opće gimnastika --- drobiti, sklekovi , iskorak i čučnjevi --- dva do tri puta tjedno . Ove vježbe pomoći u izgradnji vaše ukupnu snagu i izdržljivost , dok sagorijevanje masti .
10

Izvođenje vježbe koje su usmjerene na području abdomena i donjeg dijela leđa tri do pet putatjedno . Ove vježbe pomoći će ojačati mišiće u tim područjima , dok sagorijevanje masti . Budući da su ljubav ručke nalazi se u području trbuha , toniranje i jačanje tih mišića može pomoći smanjiti svoj ​​izgled .