Ne Carb crveno meso Dijeta
bez ugljikohidrata crveno meso dijeta je jedna od onih planova da izgleda kao da će pasti i izvan korist . Iako ima velike zagovornici , mnogi kritičari su tvrdili da to nijevrsta prehrane kojapojedinac treba slijediti . Mnogi dijetetičari , međutim , vjeruju da , ako se koristi na pravi način ,bez ugljikohidrata, crveno meso dijeta ima prednosti i dainformirani Dieter može postići dobre rezultate s njim . Teorija
U osnovi ,nema ugljikohidrata crveno meso prehrana sastoji od samo ono što piše --- crvenog mesa i bez ili s malo ugljikohidrata . Crveno meso pruža proteina vaše tijelo treba . A sa svojim tijelom lišene ugljikohidrata da se spali , njegov jedini izvor energije jemasnoća pohranjena u vašim stanicama .
Ugljikohidrati bi se izbjeglo
To jedio koji dobiva za većinu ljudi : Pod ne - carb prehrani crveno meso , morat ćete se odreći voće, najviše pšenice proizvoda, žitarica ( i tople i hladne ) , konzervirane juhe, škroba povrće , mlijeko, ječam , burritosa , tamales , vina i nondiet gazirana pića . Također ćete morati oprostiti od kruha , kolača , čipsa , pomfrit i mnogih drugih namirnica koje bi mogle su postaliglavna osobina u prehrani .
Prilagođavajući
Kada su ugljikohidrati su otišli iz svoje prehrane , razinu energije može početi padati . Također bi mogli imati poteškoća u koncentraciji . To je zato što vaše tijelo je privikavanje na uzimanje energije koja joj je potrebna iz pohranjene - up masnoće u vašem tijelu , a ne iz bilo ugljikohidrata koji inače mogli konzumirati . U isto vrijeme , morat ćete se pripremiti za neke ozbiljne ugljikohidrata žudnje .
Jesti često
Dio bez ugljikohidrata crveno meso dijeta uključuje jede više često. Možda ćete pomisliti da poraza u svrhu prehrane . Ali, u stvari , često jesti male porcije crvenog mesa će dati svoje tijelo proteina koja joj je potrebna i čuvati vas od koje pate od gladi .
Priuštite si
Ima ide doći vrijeme kada ćete želite imati neke ugljikohidrate . Kada se to dogodi , pokušajte kako bi bili sigurni da ne pretjerati . Njegova redu povremeno se počastite nečim ste žudnja --- sve dok se ne vratite na plan prehrane što je prije moguće .
Zatražiti savjet
prije nego što počnete bilo koji plan prehrane , provjerite sa svojim liječnikom . Liječnik vam može obavijestiti o prehrani u pro i kontra , a također Vas upozoriti na potencijalne opasnosti .
