Što Vitamini treba poduzeti Dok na Atkins dijeta
? Pojedini vitamini su neophodni za zdrav život . Dok na Atkins dijeta , mnogi ljudi izvadite namirnice iz prehrane je u pokušaju da se smanji unos ugljikohidrata . Na kraju , oni bi mogli završiti uklanjanje vrijedne vitamine i minerale kao dobro. Tijelo treba određeni podršku kada prolijevanja težine , a kada je u kombinaciji s takvim prehrane , nosa je često potrebno . Vitamina B-kompleksa
B kompleks vitamini su posebno važni kada na Atkins dijeta . To pomaže u kontroli kolesterola , te je posebno važno u prvoj fazi u prehrani . To također može pomoći u slučaju da se osjećate troma, prva s početkom u prehrani , kao što se može dati svoje tijelo potaknuti energije koji će vam pomoći kroz dan .
Biotin jeB kompleks vitamina i neophodni za regulaciju šećera u krvi , posebno za dijabetes Atkins dijeti .
Fiber
Fiber je još jedan vitamin koji je najvažniji za Atkins dijeti . Dijeta uključuje mnogo bjelančevina ,mnogo što može izazvatiprobavni sustav postane podupirač gore na prvom mjestu. Nakon što vaše tijelo postaje navikli na dijeti , probava može postati manji problem . U međuvremenu , uzimanje vlakana ili uključujući obilje lana ili pšenične mekinje u prehranu može isporučiti vitalni nutrijent koji sprječava zatvor .
Atkinsova dijeta - Preporučena dodataka
Mnogi Atkinsova dijeta starter setove sadrže vitamine pružiti pomoć i potporu tijela u različitim sustavima na putu . Vitamini uključene u kompletu pružiti sve ono štoosoba u potrazi za izgubiti težinu na Atkins će trebati . B - kompleks vitamini su uključeni , kao i vlakna , krom, selen , vanadij i vitamini C i E. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim prehrambenim potrebama , kao što se odnose na Atkins Dijeta ako niste sigurni koji put je najbolji za vas .
