Znakovi i Simptomi uganuti gležanj
gležanj je uganuo kada su raširene ili rastrgan ligamente oko joint . Običnoistegnuće će se dogoditi kada se tijelo kreće , ali noga ostaje čvrsto zasađeno u tlu ili kad slučajno roll stopalo unutra ili prema van u stranu . Svaki pokret koji prisiljava gležanj iz njegovog zgloba će izazvati uganuće . Više natečen i bolan vaš gležanj je ,više loše je napuknuo .
Znakovi i simptomi
prvi znak uganuće gležnja je neposredna bol nakon ozljede . Možete čuti pop ili ugriz unutar vašeg stopala . Gležanj će početi nabubri , pokazuju blage modrice , osjećam ukočeno , će biti osjetljive na dodir i da će se osjećati nesiguran i nestabilan , ako pokušate staviti težinu na njega .
Uganuća može varirati od blage do teške , ovisno o tome pruži ili rastrgan ligamenti su . Oteklina u blagom istegnuće obično smanjit će za tjedan dana . Teška istegnuće , međutim , može biti vrlo bolna . To će ostati natečene i učinit će to gotovo nemoguće hodati ili staviti težinu na stopalo boli .
Komplikacije
Od gležanj uganuća su toliko uobičajene , što može biti vrlo primamljiva da samo neka ih liječiti na svoje, pogotovo s blagim istegnuće . No, uganuća koje nisu ispravno liječi može uzrokovati probleme kasnije . Liječi uganuće može dovesti do kronične nestabilnosti gležnja . Čak i nakon što jegležanj navodno je izliječio , to će biti zauvijek neugodno , nestabilan i može oteći s vremena na vrijeme .
Neliječena uganuća kod djece može uzrokovati nedostatke rasta , akoplate rast je uključen u istegnuće i može izazvati slabost u nogu ili hodanje problema .
Liječenje
uganuća može se liječiti kod kuće dok je učinio ispravno i veće simptomi nisu zanemareni . Kada vaš gležanj je uganuo , zapamtite rižu metoda :
Rest - Skini gležanj odmah i izbjeći stavljanjem previše pritisak na njega dok je stabilniji
Ice - Korištenje leda . da se dolje oteklina u nogu . Stavite kockice leda u plastičnu vrećicu , zamotajte ga u tankom ručnik i primijeniti izravno na otekline
kompresije - . Zamotajte uganuće s Ace zavojem ili bilo koji drugi stabilizirajući brace . Ne zamotajte tako čvrsto da je vaša noga trnci ili poplavi Srpski
Visina - . Oslonac na stopalo iznad prsa za dva do tri satadnevno . To će vam pomoći zadržati modrice i oteklinu.
Pratite metoda RICE s over-the -counter lijekove protiv bolova . To će također pomoći smanjiti bol i oteklina .
Kada posjetiti liječnika Srpski Srpski
S teškim uganuti ,liječnik može biti potrebno ispitati da li ili ne imate prijelom ili slomljena bilo kostiju . U nesportskog istegnuće , gdje je jedan od ligamenata je rastrgan u potpunosti,liječnik će možda trebati kirurški popravak gležanj .
Vidjeti svog liječnika akobol je izuzetno teška , noga je cool ili blijedo , ste čuli iskakanje zvuk na vrijeme istegnuće , noga je otupio ili se ne možete premjestiti ili staviti najmanju težinu na gležanj .
blagih uganuća , pokušajte kućno liječenje , ali prvo posjetiti liječnika , ako ne postoji poboljšanja nakon jednog tjedna ili bol i oteklina su još uvijek oko , nakon dva tjedna liječenja .
