Kako liječiti teniski lakat?
Led :Stavite oblog leda na zahvaćeno područje 15-20 minuta nekoliko puta dnevno. To može pomoći u smanjenju otekline i boli.
Kompresija :Nosite kompresijski zavoj ili steznik za lakat kako biste pružili potporu i smanjili oteklinu.
Nadmorska visina :Držite ruku podignutu iznad srca što je više moguće kako biste smanjili oteklinu.
Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta :Uzimajte lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta, kao što su ibuprofen ili acetaminofen, kako biste ublažili bol i upalu.
Fizikalna terapija :Fizioterapeut može osmisliti poseban program vježbi za jačanje i istezanje mišića i tetiva oko vašeg lakta.
Injekcije kortikosteroida :U nekim slučajevima vaš liječnik može preporučiti injekcije kortikosteroida za smanjenje boli i upale.
Kirurgija :Operacija može biti potrebna u teškim slučajevima koji ne reagiraju na druge tretmane.
