Kako izbjeći noga boli kad Trčanje

Mnogi pojedinci koji rade na redovnoj osnovi iskustva boli noga . Veći broj prijeđenih kilometara povećava šanse trkač u razvoju bol ili ozlijedivši stopalo . Ukoliko ste već pate od peta ograncima ili gležnja tendonitis , redovito trčanje ili za velike udaljenosti može pogoršati vaše boli noga . Tendonitis je uzrokovana prekomjernim i karakterizira sporog oticanja tetiva u vašem pješice kao što pokrenete ili hodati . Za svaki kilometar vožnje,noga udara u tlo stotine puta , pogoršava postojeće ozljede . To je ono što vam je potrebno
tenisice
Atletski vrpcu