Kako liječiti u rotator pljuska ozljede kod kuće

rotator pljuska ozljede ječesta sportska ozljeda koja posebno pogađa sportaši u bejzbol , nogomet, odbojku i dizanju utega . Okretaljka pljuska jeniz od četiri male mišiće koji podržavaju rame i ostavite ga da se svim svojim pokretima . Kad ti mišići su zategnuti , možda ćete biti u mogućnosti liječiti ozljedu kod kuće . Ako jedan ili više od mišića je odcijepljen , operacija može biti indicirana . To je ono što vam je potrebno Screenshot led Screenshot grijanje jastuk