Lijekove za sadilica fasciitis

tabani fasciitis utječe na stupi vaša noga , a uzrokovana prekomjernim . To je upala bendova tkiva da se pridruže svoje pete kosti na dnu nožnim prstima . Ozljeda jetvrdoglav jedan da se oporavi od , kaoSouthern California Ortopedski zavod izvještava da to može potrajati i do godinu dana da se u potpunosti oporavi od ozljede . Postoje mnoge stvari koje možete učiniti kako bi se oporaviti od tabani fasciitis . Odmaranje

dok hodate u povrijeđenom nogom , što će i dalje pogoršati , eskalira upalu . Zaustavite sve aktivnosti koje mogu vršiti pritisak na nogu . U nekim slučajevima , možda ćete morati štake kako bi se izbjeglo stvaranje pritiska na stopalo .
Pain Relief

tabani fasciitis može biti bolno i iritantan . Kako bi smanjili bol , primijeniti led barem četiri putadnevno . Uzimajući protuupalni lijek , uključujući i ibuprofen , može pomoći . Masažamekog tkiva može olakšati napetost . Ako bol ne postane previše bolan , kortizon metak u petu može bitiopcija .
Vježba

područje oko pete može stegnuti , i istezanje peta može smanjiti osjetljivost na stres . Pitajte svog liječnika da preporuči fizioterapeuta . Fizioterapeut može pomoći u razvoju istezanje i jačanje režim specifične za vaše ozljede .
Uređaji

raznih uređaja može se koristiti za liječenje tabani fasciitis . Nosite noćnu udlagu dok spavate . Udlaga proteže mišiće oko pete , dok vi spavate , tako da ne probudite s stegnuo mišiće . Arch je podrška važna za ozdravljenje . Nosite udobne cipele da stane ispravno . Custom strukirana umetci cipela može pružiti dodatnu podršku .
Kirurgiju

Kad neinvazivna metoda ne uspije , morat ćete uzeti u obzir i druge opcije . Ako plantarni fascitis traje više od 12 mjeseci , što može zahtijevati operacije za oslobađanje ligamente .