Koliko treba spavati 70-godišnjak?
7 do 8 sati
Nacionalna zaklada za spavanje preporučuje da odrasli od 65 godina i stariji spavaju 7 do 8 sati po noći.
Poremećaji spavanja
- Kako promijeniti vaš cirkadijanski ritam
- Stadij sna tijekom kojeg je funkcija mišića gotovo potpuno isključena je?
- Je li smrt u krevetiću povezana s apnejom za vrijeme spavanja?
- Liječite li samo u snu?
- Zašto bi netko uzimao tablete za spavanje tijekom dana?
- Je li opća anestezija zastrašujuća imati opću anesteziju po prvi put Skamenjeni zbog toga što ste stavljeni na spavanje kakav će biti osjećaj kao i strah od igala?
