Koliko treba spavati 70-godišnjak?

7 do 8 sati

Nacionalna zaklada za spavanje preporučuje da odrasli od 65 godina i stariji spavaju 7 do 8 sati po noći.

*

*

poremećaji spavanja
poremećaji spavanja

  1. Kako spavate ispravno za udobnost
  2. Zašto se vaše oči pomiču u REM fazi spavanja?
  3. Kako Rješavanje problema curi CPAP to nijemaska ​​Tip
  4. Sigmund Freud je teorija snova
  5. 5 stvari da vas zaustavi od Sleeping
  6. Cons postupka Pillar
  7. Previše ste pospani za seks?
  8. Postoji li ikakvo fizičko zdravlje koje bi korisnik računala mogao oštetiti zbog držanja druge električne opreme u vašoj spavaćoj sobi?
  9. Kako se oporaviti nakon što je budan cijelu noć
  10. Možete li spavati dok štucate?