Što može biti kad se probudite i ruke vam utrnu?

* Položaj spavanja: Ako spavate sa savijenim rukama ili ispod glave, to može vršiti pritisak na vaše živce i izazvati utrnulost. Pokušajte spavati s rukama uz tijelo ili ih poduprite jastukom.

* Pokreti koji se ponavljaju: Ako radite puno ponavljajućih pokreta rukama, poput tipkanja, pisanja ili sviranja instrumenta, to može opteretiti vaše mišiće i živce i uzrokovati utrnulost. Pravite česte pauze i istežite ruke kako biste spriječili utrnulost.

* Zdravstvena stanja: Određena medicinska stanja, poput dijabetesa, sindroma karpalnog tunela i cervikalne stenoze, mogu uzrokovati utrnulost u rukama. Ako imate utrnulost u rukama koja ne prolazi, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.