Zašto se vaše oči pomiču u REM fazi spavanja?

Spavanje s brzim pokretima očiju (REM) faza je sna tijekom koje se većina sanja. Karakteriziraju ga brzi pokreti očiju ispod kapaka, kao i pojačana aktivnost mozga i tonus mišića.

Točan razlog zašto se oči pomiču tijekom REM faze sna nije u potpunosti shvaćen, ali postoji nekoliko teorija:

* Skeniranje okoline: Jedna teorija kaže da se oči pomiču u REM fazi spavanja kako bi skenirale okolinu i obradile vizualne informacije. Tome u prilog ide i činjenica da se oči tijekom REM faze sna kreću u smjeru sanjačevih misli i iskustava.

* Obrada emocija: Druga teorija je da se oči pomiču u REM fazi spavanja kako bi obradile emocije. Tome u prilog ide i činjenica da je REM faza spavanja često povezana s emocionalnim snovima.

* Pohranjivanje uspomena: Konačno, također je moguće da se oči pomiču u REM fazi spavanja kako bi pohranile sjećanja. To je podržano činjenicom da je REM spavanje ključno za konsolidaciju pamćenja, proces kojim se sjećanja pohranjuju u mozgu.

Bez obzira na razlog, pokreti očiju tijekom REM faze su fascinantan fenomen koji još uvijek nije u potpunosti shvaćen. Međutim, oni su bitan dio REM ciklusa sna i igraju važnu ulogu u našem cjelokupnom zdravlju i dobrobiti.