Koji su poremećaji spavanja najjače povezani s pretilošću?

Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA)

Opstruktivna apneja u snu (OSA) je poremećaj spavanja u kojem su dišni putovi blokirani ili suženi tijekom spavanja, što dovodi do pauza u disanju. Ove pauze mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta i mogu se dogoditi stotine puta tijekom noći.

OSA je snažno povezana s pretilošću, a rizik od OSA značajno raste s povećanjem tjelesne težine. To je zato što pretilost može dovesti do taloženja masnoće oko vrata, što može suziti dišne ​​putove i povećati rizik od kolapsa tijekom spavanja.

Ostali čimbenici koji mogu pridonijeti OSA-i uključuju:

* Veliki jezik ili krajnici

* Male čeljusti ili uvučena brada

* Začepljenost nosa

* Alergije

* Pušenje

* Upotreba alkohola

* Određena medicinska stanja, kao što su zatajenje srca i dijabetes

Simptomi OSA mogu uključivati:

* Glasno hrkanje

* Dahtanje ili gušenje tijekom spavanja

* Pospanost tijekom dana

* Umor

* Poteškoće s koncentracijom

* Glavobolje

* Razdražljivost

* Depresija

Ako mislite da možda imate OSA, važno je posjetiti liječnika kako bi se dijagnosticirali i liječili. Mogućnosti liječenja OSA uključuju:

* Gubitak težine

* Terapija kontinuiranog pozitivnog tlaka u dišnim putovima (CPAP).

* Terapija oralnim aparatom

* Kirurgija