Što znači ako ne mogu spavati noću, ali mogu danju?

Postoji nekoliko mogućih razloga zašto osoba može spavati danju, ali ne i noću. Neki od najčešćih uzroka uključuju:

Poremećaji cirkadijalnog ritma: To su stanja koja remete prirodni ciklus spavanja i budnosti vašeg tijela. Najčešći poremećaj cirkadijalnog ritma je sindrom odgođene faze spavanja . Ovo stanje uzrokuje da se ljudi osjećaju pospano ujutro i rano poslijepodne, ali budni i budni navečer i noću.

Stres: Stres može ometati san, zbog čega je teško zaspati i ostati u snu. Stres također može uzrokovati da se ljudi probude rano ujutro.

Tjeskoba: Anksiozni poremećaji, kao što su generalizirani anksiozni poremećaj i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), također mogu dovesti do problema sa spavanjem. Osobe s tjeskobom mogu imati poteškoća s utonući u san, ostati u snu ili oboje.

Depresija: Depresija je čest uzrok problema sa spavanjem. Osobe s depresijom mogu imati poteškoća s uspavljivanjem, zadržavanjem sna ili oboje. Također se mogu probuditi rano ujutro i osjećati se umorno i neodmorno tijekom dana.

Zdravstvena stanja: Određena medicinska stanja, poput problema sa štitnjačom, dijabetesa i bolesti srca, također mogu dovesti do problema sa spavanjem.