Što znači grčevit Sleep
" nestalna sna " znači da san je nemiran i sporadična . Možda prevrćem . Možete zaspati samo se probuditi nekoliko puta tijekom noći . Grčevit spavanja dolazi u nepravilnim vremenskim razmacima , i ostavlja vas osjećaj umora , kada se probudite .
Uzrokuje
grčevit spavanja mogu ukazivati na ozbiljan zdravstveno stanje . Bipolarni poremećaj , depresije i anksioznih poremećaja često popraćena nemirna , slomljenog sna . Tvar povlačenje zlostavljanje može dovesti do grčevite sna , kao što se može prirodnih promjena poput menopauze . Stjenice ili parazitskih infekcija može uzrokovati isprekidano spavanje . Nepravilni obrasce spavanja također može ukazivati na poremećaj spavanja poput apneje .
Opasnosti
WebMD prenosi da nedostatak sna utječe na nekoliko zdravstvenih stanja , uključujući hipertenziju , srce i moždanog udara . Studija učinjeno Stanford University i University of Wisconsin istraživača pokazala vezu između sna i pretilosti . American Academy of Sleep Medicine navodi studiju 2004 Fabio Cirignotta , MD, koji je pokazao da je nedostatak sna napravili mlade dvaput vjerojatnije da će imati prometnu nesreću .