Kako da ja Umorni
Oko 70 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama pati od neke vrste problema sa snom, uključujući i imaju problema sa spavanjem , prema SleepMed . Tjeskoba novac , djecu , brak i drugih stresova može biti teško za neke ljude da se umore i dobiti dobar noćni odmor . Postoji nekoliko načina kako bi se umorni kako bi se osiguralo da dobijete svoj krevet spreman zaspati . To je ono što vam je potrebnočitanje materijala
Light snack
toplo mlijeko ili čaj od kamilice
esencijalnog ulja lavande
olovka i papir
Poremećaji spavanja
- Kad nosiš sari noću ne možeš spavati A kad samo grudnjak može spavati?
- Kako spavati kao olimpijski sportaš
- Je li 5 sati sna dovoljno za 11-godišnjaka?
- Kad spava u krevetu, probudi je drhtanje cijelog tijela, prestaje nakon nekoliko minuta. što može biti uzrok tome?
- Najčešći uzroci hrkanja
- Stalno vam je mučno, jako ste umorni, a hrana je normalnog okusa. Što nije u redu?
