Kako mogu spriječiti zakrivljenost u Gornjoj kralježnice

? Iakokralježnice ima prirodnu krivulju , neki ljudi počinju razvijati zakrivljenosti kralježnice koja postaje ozbiljna . U cilju borbe protiv zaobljenja kralježnice , neki ljudi imaju koristi od kombinacije vježbanja , lijekove , lijekove , pa čak i manipulacije . Pripremaju Srpski Srpski

remenčića može spriječiti zakrivljenost gornje kralježnice od pogoršanja , pogotovo ako zakrivljenost brzo se povećava . Pripremajući nije uvijekučinkovita kontra- mjera za one koji se bore s zakrivljenosti kasnije u životu .
Pravilno držanje

pogrbljeno često mogu stvoriti pretjerano krivulja u gornjem dijelu leđa . Loše držanje rezultira protezao leđne ligamente , povećanje krivulju u kralježnici . Fokusiranje na položaju mogu pomoći da se smanji zakrivljenosti kralježnice i spriječiti ga od pogoršanja .
Vježba

Jačanje vježbe često može dati kako bi se stegnuti rastegnut kralježnice ligamente . Odlazak na fizioterapeutom može smanjiti bolove i simptome , kao i fokus na vježbe za poboljšanje snagu i raspon pokreta .