Kako ispraviti stopala pronacije

pronacije stopala nastaje kadaluk ispod vaših stopala postaje ravna , ističući stabilizirajuće mišiće oko gležnja . Neki mališani i mala djeca imaju pronated noge , ali raste iz stanja kao što je njihova struktura kostiju razvija još u potpunosti . Drugi ljudi pate pronated noge kao rezultat dugo - udaljenost trčanje , abnormalno koštane fuzije ili genetskih osobina . U odrasloj dobi pronated noge su često kruti i neugodno , što uzrokuje bol u okolnim tetiva i ligamenata . Što se ispraviti pronated noge korištenjem različitih metoda , od terapijski kirurški , ovisno o težini stanja . To je ono što vam je potrebno
Orthotics
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Umetnite orthotics u svoje cipele . Podupiruće jastučići orthotics pružiti luk olakšanje i pomoć ispravne manje napetosti na ligamenata i tetiva u gležanj . Neki trčanje trgovinama čak i prodavati orthotic cipele , štedi vam nevolje pronalaženju dodatnih umetaka . Za osobe s težim pronanted noge , pitajte podijatru o custom orthotics , lijevani izravno iz vlastitog stopala .
2

Nosite gležanj aparatić . Kao vaša stopala i dalje pronating , tetiva protežu za smještaj nepravilnost . Nošenje aparatića pomaže sigurne ligamenti i tetive liječiti u malom broju pacijenata s odraslom stekao policajac .
3

Get operaciju . Kirurški ispravljanje flatfeet jeposljednja , ali često je potrebno , mogućnost za odrasle osobe s teškim pronated noge . Mogući kirurški pristupi uključuju tetiva debridmanom , rezanje i premještanje kostiju i zglobova fuziju. Vrijeme je za većinu tih postupaka oporavak je između šest i osam tjedana.