Što su akupresurne točke za sindrom nemirnih nogu?
* Etapa tri milje točka (ST-36) (nalazi se neposredno ispod koljena, s vanjske strane potkoljenice)
* Slezena sa šest točaka (SP-6) (nalazi se s unutarnje strane noge, oko četiri širine prsta iznad skočne kosti)
* Jetra tri točke (LV-3) (nalazi se na vrhu stopala, između velikog i drugog prsta)
* Bubreg jedna točka (KI-1) (nalazi se na tabanu, u sredini pete)
* Mjehur šezdeset bodova (BL-60) (nalazi se s vanjske strane noge, oko širine ruke iznad gležnja)
* Mjehur šezdeset dvije točke (BL-62) (nalazi se s vanjske strane noge, oko dvije širine ruke iznad gležnja)
* Žučni mjehur četrdeset bodova (GB-40) (nalazi se na vrhu stopala, između četvrtog i petog prsta)
Da biste primijenili akupresuru na ove točke, palcem ili prstom primijenite čvrst, kružni pritisak od 30 sekundi do 1 minute. Također možete koristiti akupresurni alat za primjenu pritiska. Ponovite pritisak na svaku točku nekoliko puta ili po potrebi.
Akupresura je komplementarna terapija koja može pomoći u ublažavanju simptoma RLS-a. Međutim, to nije zamjena za liječenje. Ako imate RLS, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o najboljim mogućnostima liječenja za vas.
