Koji su tretmani za grčenje mišića i nemirnih nogu

? Sindrom nemirnih nogu ( RLS ) jeporemećaj spavanja karakterizira neugodan osjećaj u nogama , nekontrolirano kretanje nogu i bolova u mišićima . Postojerazne opcije dostupne za RLS tretmana , od kojih neki uključuju recept i nad - the-counter lijekove i opće promjene u načinu života . Prevalencija

Iako točne brojke nisu poznate , sindrom nemirnih nogu je mislio da će doći po stopi od oko 5,5 posto u općoj populaciji , prema National Institutes of Health .


uzrokuje

U mnogim slučajevima , RLS je uzrokovan temeljne zdravstveno stanje . Identificiranje i liječenje primarni uzrok RLS se znatno poboljšati simptome . Prema Medline Plus , česti uzroci RLS su dijabetes , periferna neuropatija, bolesti bubrega i Parkinsonove bolesti .
Lijekova na recept

dopaminergika kaoanti - Parkinsonova droge ropinirol često propisane kao prva linija liječenja za nemirnih nogu . U težim slučajevima , lijekovi iz benzodiazepina i opijatima obitelji može se dati za njihovo opuštanje mišića i painkilling svojstva . Antikonvulzivi poput gabapentinu ponekad su učinkovite u smanjenju osjetilne poremećaje povezane s RLS .
Biljni i prehrambenih dodataka

Prema Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje i moždani udar, prehrambenih dodataka poput kalcija i magnezija može pomoći u liječenju temeljne nedostatke koji mogu pogoršati RLS . Biljnih dodataka s opuštanje mišića svojstva - kao što valerijane korijena ili krunica - može pomoći osloboditi napetost mišića i opće nemir

promjene u načinu života

promjene zdrav način života . može igrati važnu ulogu u ublažavanju RLS i grčeve u mišićima . Smanjenje kofein , duhan i alkohol unos može spriječiti simptome , dok je korištenje tople kupke i druge opuštajuće aktivnosti može olakšati simptome nakon što ste postavili u. Uspostava redovite spavanje uzorak i vježbanje često mogu također pomoći .