Kako otkriti i razumjeti sindrom nemirnih nogu

To jescenarij koji mnogi ljudi imaju dnevno . Lažete u krevetu ili opuštanje na stolici i odjednom osjetite tingly , svrbež osjećaj u nogama . Jedini način da se ublažiti nelagodu je kick ili tresti noge . Prema National Research Instituta za neurološke poremećaje i moždani udar , što je čak 10 posto američke populacije pati od nemirnih nogu . Budući da mnogi bolesnici ne vjeruju da su njihovi simptomi su dovoljno ozbiljne da nalog liječnika , RLS može biti teško dijagnosticirati i liječiti bez osnovnog razumijevanja stanja . Upute Screenshot
1.

Research ono RLS osjeća . Mnogi ljudi koji pate nisu svjesni da su njihovi simptomi su one RLS . Možda ćete osjećati ništa od gnawing , grčevi osjećaj da onaj koji je svrbi i vrtoglavo kao da vaše noge su zaspi . Iscrpljenost jevelika poteškoća za RLS bolnicima, jerstalno kretanje noga je razoran za vaše ciklusa spavanja .
2

Prepoznajte simptome . RLS simptomi se javljaju povremeno , a može ostaviti u razdoblju od dana ili trajati tjednima , ovisno o težini bolesti . Možda ćete koračati često na poslu ili kada gledate TV u pokušaju ublažiti neugodne senzacije u nogama . Iako obično primijetio tijekom noći , RLS senzacije može pojaviti u bilo koje vrijeme ste u ležećem položaju , zavaljen ili jednostavno ne kreće . Vi ste više vjerojatno da će primijetiti razoran pokret prije spavanja , pogotovo ako ste umorni i pokušavate lagati dalje . Simptomi često smanjuju u ranim jutarnjim satima . Učestalost i trajanje simptoma RLS povećavaju s dobi .
3

isključili drugi mogući uzroci simptoma RLS sa svojim liječnikom . Određene anti - psihotične i serotonin - povećanje lijekovi mogu povećati simptomi RLS , kao što se može droge, alkohola i neispavanosti . Žene u trećem tromjesečju trudnoće su često osjetljivi na RLS , iako je simptomi obično povuku nakon poroda .
4

Raspravite svoje simptome sa svojim liječnikom . Vaš liječnik će prvo pravilo iz drugih mogućnosti kroz krvne testove . On također može naručiti spavanja testa snimiti vaše disanje, razina kisika i uzoraka mozga . Dobar liječnik će uvijek završiti sveobuhvatnu medicinsku procjenu , a ne pružiti hitnu dijagnozu .
5

uzeti lijekove na recept . U slučajevima teških RLS , liječnik će vam propisati jedan od nekoliko lijekova u koje mogu smanjiti simptome povećanjem razine dopamina . On također može propisati opijat smanjiti bol ili antikonvulzantni za smanjenje osjećaja . Liječenje i preporuke će se razlikovati od pojedinca do pojedinca .
6

olakšati vaš simptomi RLS kroz promjene u načinu života . Možete smanjiti , ali ne i eliminirati simptome manje težine kroz promjene načina života , kao što su smanjenje kofein , alkohol i duhan , ili se prijavljuje za grijanje jastučići na nogama prije spavanja .