Zašto pete utrnu?
* Kompresija živaca. Najčešći uzrok utrnulosti pete je kompresija živca. To se može dogoditi kada je živac koji daje osjet peti komprimiran od strane okolnih tkiva, kao što su mišići, tetive ili ligamenti u stopalu. Kompresiju živca može uzrokovati niz čimbenika, uključujući:
* Nošenje cipela koje su preuske ili prelabave
* Stajanje ili hodanje dulje vrijeme
* Sudjelovanje u aktivnostima koje vrše pritisak na petu, poput trčanja ili skakanja
* Imati deformitet stopala, kao što su ravna stopala ili visoki lukovi
* Doživite ozljedu stopala ili gležnja
* Periferna neuropatija. Periferna neuropatija je stanje koje utječe na živce u ekstremitetima, uključujući stopala. Može uzrokovati obamrlost, trnce, bol i slabost u zahvaćenim područjima. Periferna neuropatija može biti uzrokovana nizom čimbenika, uključujući:
* Dijabetes
* Alkoholizam
* Kemoterapija
* Određeni lijekovi
* Infekcije
* Autoimuni poremećaji
* Ostala medicinska stanja. U nekim slučajevima utrnulost pete može biti simptom ozbiljnijeg zdravstvenog stanja, kao što su:
* Multipla skleroza
* Moždani udar
* Ozljeda leđne moždine
* Tumor mozga
Ako osjetite obamrlost pete, važno je posjetiti liječnika kako bi se utvrdio uzrok i primio odgovarajući tretman.
Evo nekoliko savjeta za sprječavanje utrnulosti pete:
* Nosite cipele koje dobro pristaju i pružaju dobru potporu.
* Izbjegavajte stajanje ili hodanje dulje vrijeme.
* Uzmite pauze od aktivnosti koje stvaraju pritisak na petu.
* Redovito istežite stopala i gležnjeve.
* Održavajte zdravu težinu.
* Upravljajte svim osnovnim medicinskim stanjima koja mogu pridonijeti utrnulosti pete.
