Lijekovi za PMS promjene raspoloženja

predmenstrualni sindrom ( PMS ) javlja nekoliko dana prije menstruacije stiže i manifestira u simptomima , kao što su promjene raspoloženja, iscrpljenosti , osjetljivosti grudi i razdražljivost . Prema Mayo Clinic, tri od četiri menstruacije žena doživjeti simptome PMS . Iako su ljudi koji pate od PMS-a izložit će slične simptome prije svakog razdoblja , nekoliko mjeseci će biti intenzivniji nego drugima . Lijekovi

Ako vaše promjene raspoloženja su divlji i nepredvidljiv , vaš liječnik može propisati antidepresiv kao što su Prozac , Paxil i Zoloft . Kao i liječenje promjena raspoloženja , ovi lijekovi također mogu pomoći s umorom , hranom i problema sa spavanjem koji su također čest kod žena s PMS-om . Dok neke žene će se antidepresivi svaki dan , neki će se samo morati uzeti ih tijekom dva tjedna sve do menstruacije . Obično , ti lijekovi suprva linija liječenja .

Početna lijekovi

Postoje određeni koraci kod kuće možete slijediti da smanji promjene raspoloženja povezane s PMS-om . Najvažnija stvar koju možete učiniti je uključiti programa vježbanja u svoju dnevnu rutinu . Žene koje sudjeluju u najmanje 30 minuta vožnje bicikla , plivanje ili hodanje svaki dan obavijest poboljšanje raspoloženja i razdražljivost . Također je važno da se izbjegne stres , jer neki okidači mogu učiniti vaše raspoloženje pomak . Dobivanje adekvatnu količinu sna , vježbanje joge , uzimajući masaža i učenje duboko disanje i opuštanje mišića tehnike sve može vam pomoći smanjiti vaše promjene raspoloženja povezane s PMS-om .

Alternativni lijekovi

Prema Mayo Clinic, određeni dodaci mogu pomoći ženama sa PMS raspoloženja . Uzimajući 1.200 mg kalcija dnevno je dokazano smanjiti na promjene raspoloženja . Uzimanje vitamina B -6, svaki dan također pomaže . Iakoza hranu i lijekove ne prati biljni lijekovi ,korištenje đumbir , maline , chasteberry , cimicifuga i maslačak je poznato da bi žene koje imaju ozbiljne simptome od PMS-a .