Kako koristiti nadutosti lijekova eliminirati zadržavanje vode

nadutost lijekovi mogu eliminirati zadržavanje vode i edem zbog menopauze , predmenstrualni sindrom ( PMS ) , trudnoće ili životne navike . Oko napuhnutost, natečene noge , noge ili gležnjeva , pa čak i puf ruke i prsti svi mogu biti znakovi da jeravnoteža tekućine u tijelu izašlo iz kilter.Menopause nadutost može biti uzrokovana hormonalne promjene , kao što se PMS nadutost ilioteklina se odnose da pregnancy.For ozbiljan edem ili oteklina , obratite se liječniku . No , ako oteklina je blaga , tu su i nadutost lijekova koje možete isprobati kod kuće smanjiti zadržavanje vode . Upute Screenshot
1

Cut natrag na sol . Izbjegavajte slanu hranu poput čipsa, mesnih prerađevina kao što su hrenovke ili nareske , masline i kiseli krastavci . Svi ovi su nadutost namirnice koje će uzrokovati vaše tijelo zadržava vodu . To može potrajati bubrege oko 24 sati kako bi se uklonili sve što je dodatni sol . Dakle , ako imate problema s nadutosti , ostati daleko od tih slanih nadutost namirnice .
2

Izbjegavajte uzimanje diuretika , što može uzrokovati povratni edem . Diuretici mogu uzrokovati vaše tijelo gubi previše vode . To može uzrokovati vaše tijelo da zgrabite više vode u budućnosti kako bi se izbjegle ovakve osiromašeni . Krajnji rezultat je da se više proširio nego što su bili za početak !
3

piti više vode . Čini se protu-intuitivna , ali istina je da je sve veći unos vode jenačin za uklanjanje viška tekućine iz tijela . Kao voda probija kroz tijelo , ona nosi daleko sol . Budite sigurni da ste pili običnu vodu . Gazirani sokovi , sokovi i mlijeko sve sadrže sol koja neće biti od pomoći da se smanji nadutost .
4

tjelovježba pomoći će eliminirati višak vode kroz znojenje , povećanje disanje i povećanje urina . Ako sjedite za dugo vrijeme na vašem poslu , prošetati hodnicima ili gore i dolje stepenicama samom sat ili dva .
5

piti biljni čaj s blagim diuretski učinak , kao što su peršin čaj .
6

tjelovježba u bazenu . Pritisak vode će gurnuti vodu iz svoje natečene tkiva i na vaš mjehur za eliminaciju . Aerobik u vodi jeizvrsna vježba za žene doživljava menopauze nadutost .
7

Lezi i staviti noge . Podizanje noge iznad ostatka tijela će omogućiti tekućine koja se smjestila na svoje noge, stopala i gležnjevi prometovati kroz krvotok , gdje to može biti eliminiran od strane bubrega .