Nemam menstruaciju od 22. lipnja. Napravila sam 5 testova i još uvijek imam normalne grčeve, ali nema pomoći, treba mi savjet?
1. Posjetite pružatelja zdravstvenih usluga: Ako vam je mjesečnica izostala više od 45 dana i poduzeli ste višestruko negativne testove na trudnoću, važno je posjetiti liječnika (kao što je liječnik ili ginekolog) radi procjene. Oni mogu obaviti fizički pregled, naručiti dodatne pretrage (kao što je test krvi ili urina na trudnoću) i utvrditi temeljni uzrok izostanka mjesečnice.
2. Razmotrite druge faktore: Postoje različiti čimbenici osim trudnoće koji mogu uzrokovati izostanak menstruacije, uključujući stres, hormonsku neravnotežu, probleme sa štitnjačom, određene lijekove, gubitak/debljanje i promjene načina života. Razgovarajte o svojoj povijesti bolesti i nedavnim promjenama načina života sa svojim liječnikom kako biste isključili ove moguće uzroke.
3. Budite strpljivi: Ako vaš liječnik utvrdi da niste trudni, važno je biti strpljiv. Vašem menstrualnom ciklusu može trebati neko vrijeme da se vrati u normalu. Redovito vježbanje, zdrava prehrana i upravljanje stresom mogu pridonijeti redovitosti menstruacije.
4. Pratite svoj ciklus: Počnite pratiti svoj menstrualni ciklus pomoću kalendara ili aplikacije za praćenje menstruacije kako biste lakše identificirali bilo kakve obrasce ili nepravilnosti. Ove informacije mogu biti korisne i vama i vašem liječniku u praćenju vašeg menstrualnog zdravlja.
5. Tražite podršku: Ako se osjećate tjeskobno ili preopterećeno zbog izostanka mjesečnice, sjetite se da niste same. Razgovor s prijateljem od povjerenja, članom obitelji ili zdravstvenim radnikom može pružiti emocionalnu podršku i vodstvo.
6. Slijedite preporuke svog liječnika: Ovisno o uzroku izostanka mjesečnice, vaš liječnik može propisati lijekove, preporučiti promjene u načinu života ili predložiti daljnje pretrage. Slijedite njihove upute i idite na sve preporučene preglede.
7. Nastavite raditi testove na trudnoću: U nekim slučajevima trudnoća se može otkriti kasnije od očekivanog, osobito ako se implantacija dogodila bliže očekivanom datumu menstruacije. Ako menstruacija i dalje izostaje, razmislite o ponovnom testiranju trudnoće svaka 2-3 tjedna dok vaš liječnik ne potvrdi uzrok.
Imajte na umu da menstrualni ciklus svake osobe može varirati i važno je potražiti savjet stručnjaka za sve nedoumice ili nepravilnosti koje možda imate. Vaš pružatelj zdravstvenih usluga može pružiti personalizirane smjernice i podršku na temelju vaše specifične situacije i povijesti bolesti.
