Vaš bivši N vas je fizički povrijedio jer ste ga pitali ima li nešto sa ženom koliko ozbiljno ovo treba shvatiti?
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti da riješite ovu situaciju:
1. 立即报policija. Podnošenje policijske prijave može stvoriti zapis o prijetnji, a također može pružiti određenu razinu pravne zaštite. Kada prijavljujete prijetnju, navedite što je više moguće informacija, uključujući konkretne korištene riječi i sve dokaze ili svjedoke.
2. Recite prijatelju, članu obitelji ili pouzdanoj osobi. Posjedovanje sustava podrške može biti važno tijekom ovog vremena, a također može biti korisno da netko drugi bude svjestan situacije u slučaju da trebate pomoć ili podršku.
3. Istražite nalog zabrane. Zabrana prilaska može zakonski zabraniti vašem bivšem partneru da kontaktira s vama, da vam se približi ili da posjeduje vatreno oružje.
4. Potražite pravni savjet. Razgovor s odvjetnikom može vam pomoći da shvatite svoje pravne mogućnosti i prava. Odvjetnik vas također može zastupati na sudu ako je potrebno.
5. Izradite sigurnosni plan. Razmislite o mogućim rizicima i ranjivostima u svom svakodnevnom životu i izradite plan kako ćete ostati sigurni. To može uključivati stvari kao što su promjena vaše rutine, mijenjanje vremena i mjesta na koje idete i stvaranje plana kako ćete kontaktirati vlasti ili stići na sigurno mjesto ako je potrebno.
6. Čuvajte se. Normalno je osjećati se uplašeno, tjeskobno ili pod stresom u ovoj situaciji. Pazite na sebe fizički i psihički. To može uključivati stvari poput redovite tjelovježbe, konzumiranja zdrave hrane i traženja emocionalne podrške od prijatelja, obitelji ili terapeuta.
Važno je zapamtiti da niste sami. Mnogi su se ljudi nosili s teškim bivšim partnerima ili situacijama u kojima je njihova fizička sigurnost bila ugrožena. Slijedeći ove prijedloge i tražeći pomoć kada je to potrebno, možete poduzeti korake da se zaštitite i vratite kontrolu nad svojim životom.
