Kako Oslobodite se uganuće gležnja bol

Prema www.umm.edu ,uganuće gležnja jeposljedica ozljede koje se često javljaju kod sporta , tjelesne aktivnosti ili vježbe . Iščašio gležanj odnose na ozljede ligamenata gležnja . Ligament je vezivno tkivo povezuje kosti i zglobove . Uganuće gležnja simptomi uključuju bol u vrijeme ozljede , modrice i otekline . Gležanj uganuća dogoditi kada zajednički je iznenada i nasilno upletena , što uzrokuje ligament postati rastegnut izvan normalne granice . Trebate tražiti tretman za svoje uganuće gležnja zbog Ukoliko to ne učinite može doći do značajnog invaliditeta . Postoje koraci koje možete poduzeti za ublažavanje uganuće gležnja bol . To je ono što vam je potrebno
Liječnički
Anti - upalne lijekove na recept
analgetika
Ledene sante
Ace omotaju