Prehrana Pomoć i neuropatija Živci
Alkohol uzrokuje oštećenje živaca na nekoliko načina . To ometa komunikaciju procesima između živaca i dovodi do nedostataka važnih vitamina vitalne za zdravlje živaca , prema dr. R. Andrew Sewell i dr. Lawrence D. Recht na eMedicine.com . Izbjegavanje alkohola će imati koristi neuropatije simptome .
Celijakija
Mnogi ljudi imaju osjetljivost ili alergije na gluten ,protein koji se nalazi u pšenici i mnogim drugim žitaricama . Ako imate neuropatija , razmislite uzimajući testirati na celijakiju .
Vitamin Ulazni
Nedostaci u nekoliko različitih vitamina može izazvati i pogoršati neuropatija , uključujući vitamine B1 , B3 , B6 , B12 i E.
Uravnotežena prehrana
Prema Mayo Clinic , ako imate neuropatija trebate jesti uravnoteženu prehranu kako bi osigurali adekvatan unos od niza vitamina i minerala . Oni ukazuju na puno svježeg voća i povrća , cjelovitih žitarica, low - mliječna mast i nemasno meso .
Određene namirnice
Namirnice koje sadrže prethodno navedene vitamine uključuju cjelovite žitarice , sjemenke, orašasti plodovi , govedina, svinjetina , jetra , kvasac, piletina , sir, mlijeko , jaja i riba , prema Dr.. Sewell i Recht .