Kako trenirati mozak kako bi Block Pain

Korištenje meditaciju , rukovođen kipovi i hipnoza može smanjiti stres i usredotočiti svoj ​​um od nelagode . Te alternativne metode su prešli u mainstream medicini kao učinkovite načine za upravljanje kroničnih bolova bez lijekova . Tehnike su jednostavne za objasniti , ali se može činiti teško izvesti na prvi pogled . U meditaciji , na primjer , koncentrirajući se na samo jedan zvuk ili misao , a blokira sve ostale je teže nego što zvuči . To je ono što vam je potrebno
meditacije upute
rukovođen kipovi scenarij
hipnoza afirmacije