Kako sjediti u školskoj klupi

Ispravno sjedi u školskoj klupi smanjuje šanse za vrat , leđa i bol u nogama. Većina škola stolovi ne prilagodi vašem tijelu , što je još važnije da sjedi pravilno . Trebali biste sjediti ispravno dok radiš sve aktivnosti , uključujući i pisanje . Iako je svibanj biti primamljivo nagnuti prema naprijed ili legla , vaša kralježnica i vrat će biti u boljoj formi , ako to ne učinite . Upute Screenshot
1

savijte koljena nešto što vam se sjesti na stolicu . Nemojte pasti .
2

Pritisnite leđa na naslon stolca , tako da sjedite uspravno (vidi Reference ) . Držite ramena natrag , tako lopatica pomaknuti prema unutra prema prsima .
3

odmoriti noge na podu , bez prelaska noge . Noge trebaju bitiudaljenost od kukova apart. Ne odmoriti noge na nešto ispod vašem stolu ili pod stolom ispred vas .