Kada je najbolje ići na masažu - ujutro ili navečer?

Ne postoji definitivan odgovor na ovo pitanje, jer najbolje vrijeme za masažu ovisi o vašim osobnim preferencijama i potrebama. Neki ljudi smatraju da uživaju u masaži ujutro, jer im to može pomoći da se probude i osvježe za dan koji je pred njima. Drugi više vole masaže navečer jer im to može pomoći da se opuste nakon dugog dana. U konačnici, najbolji način da odlučite kada ići na masažu je da eksperimentirate i pronađete ono što vam najviše odgovara.

Evo nekih od prednosti jutarnje masaže:

- Može pomoći u poboljšanju vaše cirkulacije i razine energije

- Može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe

- Može pomoći u poboljšanju vašeg raspoloženja i osjećaja blagostanja

- Može pomoći u smanjenju bolova i ukočenosti mišića

- Može vam pomoći poboljšati kvalitetu sna

Evo nekih od prednosti večernje masaže:

- Može pomoći u oslobađanju od stresa i napetosti

- Može pomoći u promicanju opuštanja i sna

- Može pomoći u smanjenju bolova u mišićima i grčeva

- Može pomoći u poboljšanju vašeg raspona pokreta

- Može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava

Ako niste sigurni kada je za vas najbolje vrijeme za masažu, uvijek je dobra ideja razgovarati sa svojim terapeutom za masažu. Oni vam mogu pomoći da odredite najbolje vrijeme za vas na temelju vaših individualnih potreba i preferencija.