Zašto moje grudi i uši boljeti kad trčim ?

Povremena nelagoda može dogoditi kada se izvodi , uključujući bol u prsima ili području ramena i bol u uhu . Ova bol može značiti ozbiljan problem , ali često ne postojijednostavno objašnjenje . Uzroci boli u prsima

Doliječnik isključio je srčani bolesnik ,trkač trebao prestati raditi ako se pojavi bol u prsima . Bol u prsima može biti uzrokovan mišićne neravnoteže i loše držanje . Prema riječima dr. Steve Dischiavi , fizioterapeuta za Florida Panthers , trening s neuravnotežena tijela skraćuje tkiva u prednjem dijelu tijela i uzrokuje ramena do grba naprijed, stvarajući bol u mišićima i zglobovima .

Uzroci bolovi u uhu

Utrci uzrokuje krv iz cijelog tijela kako bi se preusmjeriti na mišiće , stežuća krvne žile u ušima . To snižava razinu kisika i može stimulirati receptore za bol u ušima , osobito u hladnim vremenskim uvjetima . Ako bol u uhu i dalje , obratite se liječniku kako bi se isključila uho infekcije ili drugih stanja .
Liječenje

uravnotežen stas može biti izrađen od strane toniranje leđa mišići , kao i prednji mišići , kaže Callum Keith - kralj ,osobni trener na Diakadi Body osobni trening i wellness centar . Rastezanje ramena , leđa i prsnog mišića prije i nakon vožnji će popustiti i osloboditi tih područja . Nosio kapu ili glavu u hladnije vrijeme će zagrijati vaše uši i spriječiti daljnje sužavanje krvnih žila .