Osteoporoza Definicija

Osteoporoza jestanje koje slabi kosti , čime se povećava rizik od prijeloma . To se najčešće javlja u žena starijih od 50 godina , iako se može pojaviti u bilo tko u bilo kojoj dobi . Definicija

Osteoporoza znači porozne kosti . Kosti postali toliko slabi i krhki da čak inajmanji pokret ili manje ozljede može rezultirati slomljena kost . Najčešće fraktura kostiju kuka , zapešća i kralježnice .
Uzrok

Postoje mnogi faktori koji mogu pridonijeti razvoju osteoporoze , kao što su obiteljske povijesti , dob, spol , lijekovi i prehrana . Konzumiranje alkohola i nikotina može igrati ulogu.

Simptomi

Osteoporoza je poznat kao tihi bolest , jer ne postoje početni simptomi kosti gubitak .
Liječenje

Liječenje se sastoji od prehrane bogate kalcijem i vitaminom D , vježbanje i lijekove . Ne pušiti ili piti može pomoći .
Prevencija

usvajanje zdravog načina života rano u životu može pomoći u prevenciji osteoporoze kasnije . Vježbe poput hodanja i trčanja može vam pomoći zadržati kosti jake . Smetnje uravnotežena prehrana može pomoći u zaštiti vaše kosti , previše .
Značaj

Prema Nacionalnom institutu za artritis i mišićno-koštanog sustava i kožnih bolesti , 10 milijuna ljudi u Sjedinjenim Američkim Države imaju osteoporozu . Ako ste pate od osteoporoze važno je da se zaštitite od padova . Poduzmite mjere kao što su na sebi ravne cipele i izbjeći izlazak tijekom lošeg vremena kada su uvjeti skliski .