Koji su uzroci osteoporoze u starijih žena
? Osteoporoza jegubitak kosti koja se obično javlja tijekom mnogih godina , tijekom kojihtijelo uklanja kalcij iz kostiju kako bi zadovoljili svoje potrebe . Uzroci osteoporoze su hormonalne , prehrambene i bolesti vezanih uz utjecaje . Estrogen nedostatak Estrogen pomaže u održavanju gustoće kostiju . Kada se razina estrogena pada nakon menopauze , žene kostur postaje krhko .
Dijeta
Žene čije dijete su preniske kalcijem i vitaminom D također su u opasnosti za osteoporoze .
vježbe snage vježba
Utjecaj vezane vježbe stimulira kost i razvoj mišića . Nedostatak ove vrste tjelesne aktivnosti povezana je s osteoporozom .
Bolest utjecaji
Bolesti koje utječu na gustoću kostiju su reumatoidni artritis, anoreksija , Cushingov sindrom ( visok kortizol ) , problemi sa štitnjačom i raka kostiju .
Ostali čimbenici
Ostali faktori rizika za osteoporozu uključuju genetiku , što Azijska ili bijelo , da malo vitko okvir , pušenje, alkohol , a uzimajući antikonvulzivi ili kortikosteroide .
Sljedeći članak:Lagane vježbe za osteoporozu
Prethodna Članak:Kako poboljšati Moj osteoporoze