Osteoporoza Mitovi
Odobren , vaše šanse za dobivanje povećanje osteoporoze , akočlan obitelji je ponizio . No, šanse za sprečavanje da poveća kad se pobrinuti za vas zdravlje putem prehrane i vježbanja - s početkom ... Sada .
samo stari ljudi dobiti osteoporozu
To nije nužno istina . Neki ljudi mogu početi doživljava gubitak koštane mase već 25 godina .
Osteoporoza nijeozbiljna bolest
Da , to je . To utječe na više od 75 milijuna ljudi u SAD-u , Europi i Japanu , s više od 200 milijuna u neposrednoj preteča bolesti: osteopenije . Ono što je još strašnije o osteoporozi je da ne pokazuje nikakve simptome do prvog prijeloma kostiju .
Samo bijelci i Azijati dobiti osteoporozu
nije istina . Bijelci i Azijati su na veći rizik , ali to ne znači da druge rase i nacionalnosti automatski pošteđeni , a to će bitivelika pogreška da se zanemaruju same brinu o sebi .
Pio mlijeko će odbiti osteoporoze
Ne samo mlijeko : Ima 17 drugih hranjivih tvari potrebne za postizanje toga. Osim toga , prehrana , tjelovježba su važni , i druge zdravstvene mjere treba poduzeti , kao dobro.
Sam ima osteoporozu i ne postoji ništa što ja mogu učiniti o tome
Prilično suprotno : Postoje propisani lijekovi usporiti progresivni stanjivanje kostiju , i dizanje utega može održavati i izgradnju koštane mase . Tvoj život ne mora završiti samo zato što imaju osteoporozu .