Zar kikiriki nije dobar kod osteoartritisa?

Nema znanstvenih dokaza koji bi sugerirali da je kikiriki loš za osteoartritis. Zapravo, neka istraživanja pokazuju da bi kikiriki mogao biti koristan za osobe s osteoartritisom. Na primjer, jedno je istraživanje pokazalo da ljudi s osteoartritisom koji su jeli kikiriki imaju manje bolova i ukočenosti od onih koji nisu jeli kikiriki. Drugo istraživanje pokazalo je da kikiriki može pomoći u zaštiti hrskavice, tkiva koje štiti zglobove.

Kikiriki je dobar izvor proteina, vlakana i zdravih masti. Također su dobar izvor antioksidansa koji mogu pomoći u zaštiti stanica od oštećenja. Ove hranjive tvari mogu biti korisne za osobe s osteoartritisom.

Ako ste zabrinuti oko jedenja kikirikija, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da odredite je li kikiriki pravi za vas.