Početna Tretmani za stegnut živac u vratu

?Stegnut živaca u vratu može uzrokovati bol početkom u vratu i putuje u ruke i donjeg dijela leđa regije . Ostale tipične simptome u rasponu od blage obamrlosti na peckanje u nogama regiji . Profesionalna zdravstvena zaštita može savjetovati stegnut živaca pacijenta o kućnim tretmanima poput kupovine vrat jastuk . Ostali domaći tretmani uključuju vrat vježbe i jačanje , lijekova i promjene načina života . Vrat Jastuci

redovito jastuk može ponuditi neku utjehu vrat dnevno , međutim ,vrat jastuk se može kupiti i koristiti kako bi ublažila svoje mišiće vrata . Time se smanjuje bol i bol doživjeli kada spava ili odmara . Vrat jastuci omogućuje prebacivanje spavanje pozicije lako . Liječnik ili fizioterapeut može preporučiti vrat jastuk za stegnut živaca .

Neck Vježbe i jačanje

vrat vježbe može biti propisan nakon što je izvršio vaš liječnik ili fizioterapeut medicinska procjena . Vrat vježbe mogu uključivati ​​vrat proteže zadržati svoj ​​vrat opušteni . Pitajte svog pružatelja zdravstvene usluge za određene vježbe .

Također ,jaki vrat može pomoći stegnut živaca u vratu . Na primjer , održavanje dobrog držanja dok sjedi da se smanji pritisak u vratu i smanjiti nelagodu .

Lijekovi

Razgovarajte sa svojim liječnikom o najbolji lijek . Možda ćete biti u mogućnosti koristiti over-the -counter protuupalni lijekovi poput aspirina . Protuupalni lijekovi mogu smanjiti bol i omogućiti vam da se uključe u svakodnevnim aktivnostima poput odijevanja .

Recite liječnika prije korištenja više od preporučene doze , jer neki protuupalni lijekovi mogu uzrokovati zdravstvene probleme . Vi liječnik može voditi vas o doziranju i puta za najbolju ublažavanje boli .

Promjene u načinu života

fizioterapeut ili radni terapeut možda savjetovati dom tretmani za stegnut živaca . Jedan mogući tretman koristi led za smanjenje boli . Također , svoj ​​zdravstveni djelatnik može predložiti smanjenje svoje sportske aktivnosti kao što su skijanje i skakanje s padobranom , kada imate tonove živac u vratu . To smanjuje šanse za oboljele veliki ozljede , što može zahtijevati kiruršku obradu .

Početna tretmani za stegnut živac u vratu , uključujući i promjenu načina života , može se istraživati ​​prije napredniji liječenje je propisano .