Je li sigurno za 16-godišnjeg muškarca uzimati dodatke prehrani za mišiće?

Općenito se ne preporučuje 16-godišnjim muškarcima da uzimaju dodatke mišićima, također poznate kao anabolički steroidi, bez liječničkog nadzora. Suplementi za mišiće mogu imati različite nuspojave, uključujući hormonsku neravnotežu, oštećenje jetre, kardiovaskularne probleme i psihološke probleme. Međutim, važno je napomenuti da su proteinski dodaci, koji su dodaci prehrani koji se koriste za izgradnju i oporavak mišića, sigurni za većinu ljudi ako se konzumiraju umjereno i kao dio uravnotežene prehrane. Za sve specifične medicinske savjete, uvijek je najbolje posavjetovati se s kvalificiranim zdravstvenim radnikom prije početka bilo kojeg režima suplementacije.